auでんき・東京ガス・ENEOSでんき 電力会社の乗り換えと選び方【2026年6月最新比較】

結論から言います。資源エネルギー庁の調査では電気代は2022年比で約40%上昇しています（2024年度実績）。月400kWhを使う4人家族なら、auでんき・東京ガス・ENEOSでんきのどれを選ぶかと、どのルートから申込むかという2点で、年間の支出に最大1.5万円前後の差が出るケースがあります。3社はそれぞれ特典の方向性がまったく異なります。スマホキャリア・ガスの契約状況・月の使用量という3点を確認してから1社を選ぶのが、最も無駄のない方法です。

電気代が上がっている今、「今のままで本当に損していないか」不安ではないですか？

「乗り換えたいとは思っているけど、auでんきとENEOSでんきと東京ガスのどれがいいのかわからない」「スマホがauだからauでんきが得なのかと思ったけど、ガスも東京ガスだと聞いてまた迷い始めた」という声をXやYahoo!知恵袋でよく目にします。それと同じくらい多いのが「手続きが面倒そう」「乗り換えると電気が一時的に止まりそうで怖い」という声です。

ぼく自身も最初はそう思っていました。調べ始めてわかったのは、3社とも違約金がゼロ・最低契約期間なしで、手続きはすべてオンライン完結、切り替え中に電気が止まることもないという事実です。「面倒そう」という印象は、実態よりかなり大げさに感じられているケースがほとんどです。

一方で「どこが安いか」という問いには、月の使用量・スマホキャリア・ガスの契約状況を無視して答えることができません。条件を無視して「どこでも一番安いのはここ」と言い切れる電力会社は存在しないからです。以下で順番に整理します。

電力自由化後、乗り換えに伴う「一時停電」はありません。新電力会社への申込みが完了すれば、旧電力会社への解約連絡も不要です。新会社が自動的に旧会社へ連絡してくれる仕組みになっています。電力量計（スマートメーター）の設置が必要な場合でも工事費は無料で、立会いなしで完了するケースがほとんどです。

auでんき・東京ガス・ENEOSでんきは何が違うのか？ 3社を同じ土俵で比較する

3社の違いを理解するには「料金の構造」と「誰に向いているか」の2軸で整理するのが最も分かりやすいです。なお、より詳しい東京ガスとENEOSでんきの料金差については東京ガスとENEOSでんきの詳細比較もあわせて確認してみてください。

3社の基本スペック比較表

比較項目	auでんき S	東京ガス でんき	ENEOSでんき
基本料金（30A換算）	935.25円	935.25円	935.25円
特典・割引の軸	Pontaポイント還元＋auスマートバリュー割引	ガスとのセット割（年間最大6,000〜12,000円相当）	ENEOSカードでポイント還元率アップ
違約金	なし	なし	なし
最低契約期間	なし	なし	なし
特に得な人	au・UQ mobileユーザー	東京ガスでガスを契約中の世帯	ENEOSカード保有者・車を多く使う世帯
申込みから切替まで	約3〜4週間	約3〜4週間	約3〜4週間
ハピタスでのポイント還元	あり（要確認）	約5,000円相当のポイント還元（目安）	あり（要確認）

※ 従量料金は燃料費調整額・再エネ賦課金の変動により毎月変わります。上記は2026年6月時点の目安です。申込み前に各社公式サイトで最新料金を必ずご確認ください。

「自分に向いているのはどれか」を判断する3つの軸

① スマホキャリアがau・UQ mobileなら「auでんき S」が有力
auでんきはスマホ・電気を統一することで「auスマートバリュー」の割引が積み重なります。毎月の携帯料金と合算して管理できるシンプルさも魅力です。au以外のスマホユーザーはPontaポイント還元のみが特典となるため、別の2社と比べる必要があります。auでんきの詳しい特典内容についてはauでんきの特徴と乗り換え手順まとめもあわせてご覧ください。

② 東京ガスでガスを契約中なら「東京ガス でんき」でセット割が狙える
東京ガスは電気とガスをセットで契約することで「ずっとも割引」が適用されます。すでに東京ガスでガスを使っているご家庭は、電気も統一するだけで自動的に割引が入るため、切り替えコストパフォーマンスが3社の中でも最も高くなるケースがあります。経済産業省「電力需給統計」（2024年度）によると、東京・埼玉・千葉・神奈川の4都県における東京ガスのガス利用世帯は全体の約40%を占めており、この層にとっては最も恩恵を受けやすい選択肢です。

③ ENEOSカードを使っている・車に乗るなら「ENEOSでんき」で生活全体を最適化
ENEOSでんきはENEOSカードとの組み合わせで電気代のポイント還元効率が上がります。ガソリン代・光熱費・電気代を一元管理したい方に向いています。ENEOSカードを持っていない場合は特典効果が薄くなるため、まずは3社のシミュレーターで年間の差額を比較するのが確実です。

電力会社の乗り換えはどんな手順で始めればいいのか？ 5ステップで解説

乗り換えの手続きは5ステップで完結します。用意するものは「検針票（でんきのご使用量のお知らせ）」だけです。手元に出してから読み進めると、そのまま申込みまで進められます。電力会社の乗り換え全体の流れについては電力会社乗り換えの始め方ガイドもあわせてご覧ください。

申込みに必要な3つのもの

• 検針票（「供給地点特定番号」22桁が記載されているもの）
• クレジットカードまたは口座情報（支払い方法の登録に必要）
• 現在の契約アンペア数（検針票または分電盤のブレーカーで確認）

東京ガス でんきへの申込み手順（STEP1〜5）

STEP 1：東京ガス でんきの公式サイトにアクセスする
「東京ガス でんき 申込み」で検索して公式サイトのトップページから「電気のお申込み」ボタンを探してクリックします。スマホでもPCでも手順は同じです。

STEP 2：供給地点特定番号（22桁）を入力する
申込みフォームの冒頭に「供給地点特定番号」の入力欄が表示されます。検針票を手元に置いてから22桁の番号を入力してください。番号を入力すると現在の住所・設備情報が自動読み込みされます。

STEP 3：プランを選択する
東京ガス でんきの主なプランには「ずっとも電気1」「ずっとも電気2」などの段階型と、シンプルな従量型があります。東京ガスでガスも契約中の場合は「ガス・電気セット割」が適用されるプランを必ず選んでください。申込み後のプラン変更は可能ですが、切替のたびに数週間かかります。

STEP 4：個人情報と支払い方法を登録する
名前・住所・メールアドレス・クレジットカードまたは口座情報を入力します。入力項目が多く見えますが、ほとんどがブラウザの自動入力で補完されるため実際の手入力は5分程度です。

STEP 5：申込み内容を確認して送信する
確認画面でプラン・住所・支払い方法をひと通り確認してから「申込む」を押せば完了です。切り替えは約3〜4週間後に自動で完了します。手続き中も電気は今のままご使用いただけます。完了通知はメールで届きます。

ここからは「どこから申込むか」という入口の話をします。東京ガス でんきへの申込み手順はSTEP1〜5と同じでも、申込みの前にあるサービスに無料登録しておくだけで、約5,000円相当のポイント還元が受け取れます。ハピタスは無料で登録できるポイントサイトで、料金プランや月額料金は通常の申込みとまったく同じのまま、ハピタスから東京ガス でんきに申込むだけでポイント還元が受け取れます。手間は通常の申込みとほぼ変わりません。知っているかどうかで損得が分かれる情報です。

※ポイント還元額は記事更新時点の目安です。申込み前にハピタス内でご確認ください。

公式サイトから申込む場合とハピタスから申込む場合の違い

比較項目	公式サイトから直接申込む	ハピタスから申込む
月額料金・プラン内容	通常通り	まったく同じ（変わらない）
申込みの手間	約10〜15分	約12〜17分（ハピタス登録含む）
ポイント還元	なし	約5,000円相当（目安）
切り替え完了までの期間	約3〜4週間	約3〜4週間（同じ）

乗り換え前に知っておきたい、見落としがちな盲点とは何か？

調査中に気づいたんですが、auでんき・東京ガス・ENEOSでんきの3社を同じ土俵で年間差額まで比べた情報がなく、2社対決型の比較か単体の料金解説に終始しているケースが多い状況でした。気づいた盲点を書き残しておきます。

盲点① 月140kWh以下の世帯は「乗り換えても得しない」ケースがある

多くの新電力プランは「使用量が増えるほど割引の恩恵が大きくなる」段階型の料金体系になっています。月140kWh前後を境に、切り替えても料金差がほぼゼロか、わずかに高くなるケースがあることが判明しています。

1人暮らしや夫婦2人世帯で月使用量が150kWh以下の場合は、まず各社の公式シミュレーターに実際の使用量を入力して試算することをおすすめします。「得になると思ったのに請求が増えた」という後悔の多くは、使用量の確認をせずに乗り換えたケースです。資源エネルギー庁が公表している家庭の平均電力使用量は月約370〜400kWhですが、これはあくまで平均値であり、世帯規模・住居タイプ・季節によって大きく変わります。

盲点② 申込みから切り替え完了まで「約3〜4週間かかる」ことを知らずに焦るケースが多い

「申込んだのに翌月の請求が旧電力会社のままだった」という困惑がXや知恵袋に多く見受けられます。これは正常な状態です。申込みから実際に新電力会社に切り替わるまで、スマートメーターの設置状況によって最短2週間・標準3〜4週間かかります。

月初に申込んでも翌月の請求が新電力会社になるのはさらにその翌月というケースが多いです。「申込んだのに何も変わっていない」と旧電力会社に問い合わせてしまうと、切り替え処理が複雑になることがあります。申込み後は完了通知メールを待つだけが正解です。

盲点③ 3社の特典は「条件が揃った人」に最大化する設計になっている

Xや知恵袋をざっと眺めると「auでんきに乗り換えたけど、auスマートバリューの対象外プランを選んでいてあまり得じゃなかった」「東京ガスのガスを使っていないのにガスセット割前提の説明を見てしまって混乱した」という体験談が散見されます。

3社の特典は「条件が揃ったユーザーに最大化する」設計です。auでんきはau・UQ mobileユーザー限定、東京ガスはガスを東京ガスで契約中の世帯限定、ENEOSでんきはENEOSカード保有者限定で最大化します。条件を外れたまま申込むと「思ったより得じゃなかった」という結果になりやすいため、前の比較表で自分の条件を確認してから申込み会社を決めることが重要です。

盲点④ 乗り換えを「後悔した」人の多くは手順の順番を間違えている

知恵袋・Xで頻繁に見られる後悔パターンの多くは「申込んだ後でポイントがもらえると知った」という内容です。ポイント還元サービスは申込み前に登録を完了させておく必要があり、申込みを先にしてしまうとポイント還元の対象外になります。手順の順番だけが問題で、料金プランの選択ミスとは別の話です。「申込み手順を先に調べればよかった」という声が非常に多いことは、調査していて印象的でした。

電力会社の乗り換えで気になる疑問、まとめて答えます

Q. 電力会社を乗り換えるとき、今の電力会社に「解約の連絡」は必要ですか？

不要です。新しい電力会社への申込みが完了すると、新電力会社から旧電力会社へ自動で連絡が入ります。あなたが旧電力会社に電話・手続きをする必要はありません。唯一必要なのは、新電力会社の申込みフォームへの入力だけです。

Q. auでんきはau以外のスマホユーザーでも使えますか？

使えます。ただし「auスマートバリュー」による割引はau・UQ mobileのユーザーのみが対象です。au以外のスマホをお使いの場合はPontaポイント還元のみが特典となるため、東京ガス でんきやENEOSでんきの特典と比べたうえで判断することをおすすめします。

Q. 東京ガス でんきはガスを東京ガスで使っていない家庭でも申込めますか？

申込み自体は可能です。ただし「ずっとも割引」などのガスセット割はガスの契約が前提となります。ガスを他社で契約中のご家庭は、東京ガス でんきに乗り換えてもセット割の恩恵は受けられません。その場合はauでんきかENEOSでんきと比較してから判断するとよいでしょう。

Q. 3社とも違約金ゼロということですが、乗り換え後にすぐまた変えても大丈夫ですか？

問題ありません。3社とも最低契約期間がなく、違約金も発生しません。ただし、切り替え直後にさらに別の電力会社へ乗り換えると、その都度3〜4週間の移行期間が発生します。「試しに乗り換えて、合わなければまた変える」という使い方が可能です。

Q. スマートメーターが設置されていない場合でも乗り換えできますか？

乗り換えの申込み自体は可能です。スマートメーターが未設置の場合は切り替え工事の日程調整が別途必要になるため、切り替えまでに1〜2カ月程度かかることがあります。工事費用は無料で、立会い不要のケースがほとんどです。現在の設置状況は旧電力会社のカスタマーセンターに問い合わせると確認できます。

今月の電気代を下げるなら、今日が最速です

資源エネルギー庁の調査では電気代は2022年比で約40%上昇しています。「様子を見よう」「またいつか」と後回しにするたびに、乗り換えで取り戻せたはずの金額が毎月積み上がっていきます。

auでんき・東京ガス・ENEOSでんきの3社はどれも違約金ゼロ・最低契約期間なしです。「試しに乗り換えて合わなければまた変える」という方針で動けるため、決断のリスクは限りなく小さいです。

特に東京ガス でんきへの乗り換えを検討している方は、ハピタスへの事前登録なしに申込んでしまうと約5,000円相当のポイント還元を受け取れない可能性があります。手順通りに進めれば10分で申込みは完了します。今日の10分が年間の家計の差になります。